Ostogym, Ejercicio físico guiado y seguro para personas con ostomía

Bienvenido a OSTOGYM, una plataforma diseñada para ayudarte a integrar el ejercicio físico en tu vida de forma saludable, segura y personalizada.

Aquí encontrarás información fiable, rutinas de ejercicios adaptados y recomendaciones prácticas para moverte sin miedo, recuperar tu fuerza y ganar confianza día a día.

Te guiamos paso a paso para fortalecer tu abdomen, prevenir complicaciones y mejorar tu bienestar físico y emocional.
Porque tener una ostomía no significa renunciar al ejercicio: significa aprender a hacerlo con seguridad.

¿QUIENES SOMOS?

Detrás de OstoGym hay un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios, formado por fisioterapeutas, estomaterapeutas y médicos especializados en el cuidado de personas ostomizadas.

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Investigamos sobre ostomía y deporte

Creadores del tríptico Ostomía y Deporte rompiendo mitos

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Proyecto vuelta a Galicia 458km corriendo 700 camisetas contra la leucemia

Vuelta Galicia 489 km corriendo proyecto sobre nuestros pasos 2022

Vuelta Galicia 700 km en btt versión non stop por los montes Gallegos , proyecto “Hazlo Fácil”

Para quienes recorren el mundo de una manera diferente, distinta a la habitual. Para quienes encuentran barreras donde otros ven un camino fácil. Sin duda, fue una suerte conocer a Samuel, quien con su trabajo logra superar cualquier obstáculo sin miedo y con éxito.

xaquin blanco

Mi experiencia en Psinutrain ha sido muy positiva, en particular con Lorena. Es super cercana, motivadora y hace que todo resulte fácil, adaptándose a gustos y necesidades. Sin duda la recomiendo!!

Lorena Blanco Bua

Llevo casi 2 años en Psinutrain,mis entrenamientos son individuales y personalizados por mis lesiones varias y estoy muy contenta con los progresos,tanto a nivel físico,como para mi salud mental...

Anabel Concheiro Cortés

100% recomendado! Sigo un plan nutricional con Lorena donde demuestra lo gran profesional que es. Aparte de notar cambios rápido, se nota su profesionalidad, gran atención, gran motivación y gran corazón 😊 muy contenta con ella!

Angela Hermida

5,0

5,0 ★★★★★

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